Микроэлементы - важнейший участник всех процессов

в организме человека Читать далее



Таблица - суточная потребность  организма в микроэлементах.

Полезные микроэлементы и их количество (в мг.) необходимое нашему организму в сутки.



МИКРОЭЛЕМЕНТЫ

СУТОЧНАЯ

ПОТРЕБНОСТЬ (МГ,)

Селен - Se

20 - 100 мкг

Хром - Cr

20 - 200 мкг

Марганец - Mn

2 - 9

 Медь - Cu  1 - 2
Магний - Mg 500 - 750
Цинк - Zn 15 - 50
Калий - K 2 - 3 гр